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      7個技巧讓你在辦公室感覺良好

      來源:原創20/09/27
      有時候,改變一些小的生活習慣或者養成新的習慣可以極大地改善我們的日常生活。細微的動作可以增進溝通,改善健康,促進更好的企業,甚至改善與同事的關系。
      辦公室是我們一天中花費時間最多的地方,那么它需要更有效率。燈光、設備、家具或溫度都是直接影響我們的效率。但也有一些事情只依賴于我們自己的決定。這里我們提供了7個技巧,這些技巧絕對可以幫助您改善工作辦公環境。
      固定辦公位
      在一個辦公位上度過一天已經過時了
      我們已經說過很多次了,我們堅持。久坐不動的工作方式是健康的“隱形殺手”,已經成為慢性病、亞健康的高發因素。站立時嘗試進行盡可能多的活動。它會改善你的心情,工作效率和幸福感。有了這些,我們不僅僅是多走動,而是要試著站起來接電話,綠色出行。
      高層會議
      常設會議工作。在一天的開始,花幾分鐘為整個團隊來計劃接下來的工作,你就能分清任務的優先級,并處理無法完成所有工作的感覺。如果你在一個高桌子上工作,保持神經系統活躍,你會發現自己更專注。運動是對抗壓力的關鍵。
      學習永不停止
      不斷地給自己設定新的提升計劃,學習和更新你的知識。工作方式的變化為我們提供了一種更靈活的工作方式,而我們無法觸及,而最能適應變化的員工將是那些對自己的職業發展感到更加滿意的人。當我們敞開心扉迎接新的挑戰時,我們會發現我們的世界其實很小。動力是唯一永遠不會改變的東西! 
      與你的同事聯系
      在工作空間中有一個社交區域是彼此聯系的關鍵。短暫的休息,進行一次自發的聊天,也會產生意想不到的效果。事實甚至證明,團隊之間最有價值的互動就是在這些非正式會議中進行的。高達80% !
      狀態
      電子郵件、微信、智能手機……我們有如此多的方式保持聯系,幾乎不可能斷開聯系。成千上萬的干擾不斷地困擾著我們,它們讓我們無法展現出最好的自己。這會影響我們的效率,反過來也會影響我們的壓力水平。學會將我們的狀態不佳時,再給我們重新充電。
      將運動作為日?;顒拥囊徊糠?/strong>
      眾所周知,健身的好處可以幫助我們釋放緊張和減輕壓力。因此,盡管抽出時間運動并不是那么容易的事情,但重要的事我們去利用任何難得的機會去運動:盡可能地騎自行車或步行上下班,多走樓梯,少乘電梯,甚至制定一個針對在工作日的運動計劃。
      少喝咖啡
      咖啡是我們用來提神的首選,或者甚至可以作為短暫休息的理由。但事實是,如果你利用這些休息時間喝果汁,吃水果,堅果或其他健康的食物,你很快就會注意到身體和情緒的改善。
      簡而言之,所有這些看起來微不足道的貢獻,加起來會導致您的日常生活發生重大變化。它們只是一些建議,現在你可以將它們付諸實踐。記住,要將一種行為變成一種習慣,您至少需要堅持21天,甚至更久。你準備好接受挑戰了嗎?
       
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      文章轉載自:HTD赫韜建設丨辦公裝修系統服務商
      本文標題: 7個技巧讓你在辦公室感覺良好
       
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